​4Dストレッチマシーンとは
 

どのような効果があるの？

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1. 柔軟性アップ

 

→ 普段動かさない方向にもストレッチが入るので、筋肉や関節の可動域が広がりやすいです。

 

2. 姿勢の改善

 

→ 背骨・骨盤周りを立体的にほぐすことで、猫背や反り腰の改善につながります。

 

3. 血流・リンパの流れ促進

 

→ 筋肉がほぐれて、全身の循環が良くなり、冷えやむくみの改善にも◎。

 

4. リラックス効果

 

→ マッサージのような感覚で、自律神経が整い、睡眠の質が上がる人もいます。

 

5. 運動のパフォーマンス向上

 

→ 可動域が広がることで、トレーニングやスポーツの動きがスムーズになります。

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